Ne pas taire le mal (même en talons hauts) ! 😨

L’objectif de cet article est de vous faire prendre conscience qu’avoir mal aux pieds (je ne parle pas ici de douleurs chroniques ou pathologiques) est relativement naturel.

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Comment monter et descendre escaliers & pentes en talons hauts ?

Les escaliers, étape redoutée des shoes – attractives  😨? Les escaliers font partie des environnements les plus redoutés. Mes nombreuses observations et échanges m’ont permis de les classer ainsi : « Environnement à risque niveau 1« . Les escaliers et les talons hauts 👠 En effet chaussée de talons hauts, le risque de chutes et autres glissades…

Le Dr HOUSE de nos escarpins – Le cordonnier

L’un des plus vieux métier du monde 👀   Pourquoi « Cordonnier » ? Une petite histoire simple que j’aime bien raconter, l’appellation « cordonnier » vient du mot « corde ». En effet, les premiers cordonniers utilisaient de la corde pour fabriquer les chaussures*. Les premiers clients Dès que l’homme ressentit le besoin de se chausser, des petites mains confectionnèrent…

Synthèse de l’anatomie du pied et de l’escarpin

Petit cours d’anatomie de nos petons Le pied est composé de 26 os, 20 muscles et plus de 100 ligaments (toute une petite machinerie au service de la marche !). Dans le détail Les os constituant le pied sont organisés en 3 parties : Les tarses Les métatarses Les phalanges (les orteils) En image Porter…

Programme d’exercices « talon haut » – Entretenir sa posture

Les faits J’apparente l’activité régulière de port de talons hauts à celle d’un sportif. En effet, vous ne pouvez soumettre à votre corps de telles modifications sans y apporter l’entretien et les soins nécessaires (je ne le répéterai JAMAIS assez). Ces attentions vous éviterons des complications telles que : Diverses douleurs (plantaire, musculaire etc.) Inflammation…

Haut perchée oui ! Une mule non !

Porter de lourdes charges alors que nous sommes hautement chaussées c’est la « porte ouverte à toutes les fenêtres » comme dirait Gad.