Bon pied, bon œil

Nous ne sommes pas sans savoir que l’ensemble de notre poids est supporté par nos pieds.

Ne méritent-ils donc pas un peu plus de considération ?

Le port de talons hauts est une occasion supplémentaire de prendre d’avantage conscience et soin de ses pieds (et de son corps par la même occasion 😌).

 

Prendre son pied

Que vous ayez le pied marin ou les pieds sur terre, les soins que vous leurs apportés doivent mériter toute votre attention.

J’ai moi même une routine quotidienne et hebdomadaire de soins naturels maison que je m’accorde avec plaisir.

N’hésitez pas à vous mettre au calme lors du soin, avec une petite ambiance encens* et bougies*. Il s’agit d’un moment relax, soyez à l’écoute de vos ressentis, et laisser vos pieds ainsi que votre corps s’en aller à la détente.

Mettons le pied à l’étrier  !

Passons aux matériels, voici les produits et accessoires que j’utilise.

Cette liste est bien évidement non définitive à agencer selon votre convenance, faites confiance à votre créativité !

Accessoires :

Pour commencer cette petite recette spéciale « Je me fais du bien » il vous faut :

• une bassine* pour remplir d’eau
• un nécessaire à pédicure* qui comprend les basiques à savoir, un coupe-ongles, un ciseaux à ongles, un coupe cuticules, une lime à ongles …
• Les pierres ponces volcaniques*, il existe aussi d’autre modèle de pierre ponce* à choisir selon votre convenance. Pour les gros chantiers je préconise les râpes à pieds* à manipuler avec douceur s’il vous plait ;-))

A mettre dans l’eau du bain (pas tout en même temps svp ;-))

• Les Huiles essentielles**

Dans une bassine d’eau tiède à chaude quelques goûtes d’huile essentielle de menthe poivrée*pour le côté affranchissant et apaisant des jambes lourde. Autre huile pour celles et ceux qui souffrent de transpiration excessive des pieds, l’huile essentielle de sauge sclarée* possède des propriétés régulatrices notamment pour la circulation sanguine.

**Par précaution, lors de l’utilisation des huiles essentielles, il peut y avoir des contres-indications particulièrement pour les femmes enceintes. De manière général, avant de les utiliser, renseignez-vous toujours auprès des personnes compétentes.

• Les sels

Dilués dans l’eau ils assainissent, stimulent la circulation du sang et détendent notre système musculaire. J’utilise le bicarbonate de soude* ou le  gros sel*.

Ces produits sont accessible à toutes les bourses alors fermez les yeux et savourez !

Hydratation

C’est l’étape à ne surtout pas négliger. Après un bon bain chaud, libéré de leurs peaux porte et soulagé de tensions, c’est l’heure du MASSAGE HYDRATANT !

Ici aussi selon vos envies puisqu’il y en a pour tous les goûts.

Pour ma part je suis une grande fan des huiles et  autres beurres végétaux 100 %  naturels. Je les achète dans des gros contenant (à l’américaine) ainsi je suis tranquille pendant de longs mois.

• Les huiles

Mes incontournables sont l’huile d’amande douce* avec l’huile d’argan* leur réputation n’est plus à faire tant leurs bienfaits sont impressionnants.

• Les beurres

De véritable cure de jouvence, j’ai nommé le beurre d’avocat*et le beurre de karité*. Très fort pouvoir hydratant, actions réparatrices, protectrices, nourrissantes, régénérantes et protègent même la peau de certains rayons UV 👀.

Les massages

Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, je vous invite à vous renseigner sur les pratiques thérapeutiques assimilées, comme « le massage des zones réflexes »* ou encore  la massothérapie*. Vous y trouverez de plus amples informations, de quoi nourrir votre esprit et vos pieds!

Périodicité

Routine « intégrale » – tous les dix jours environ.

Massages – quelques  minutes deux fois par jour, matin et soir (en plus ça fait un bien fou !).

Hydratations – systématiquement après la douche, je vous invite à associer le massage de l’hydratation.

En image

Excellent visionnage !

Soin des pieds – talons hauts

 

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